In dieser Serie sprachen wir mit Sara Tang, einer zertifizierten Sexologin und Coach aus Hongkong. Sie glaubt, dass Sex eine Fähigkeit ist und dass jeder lernen kann, im Bett besser zu werden.
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Können Sie sich unseren Gästen und Zuhörern vorstellen?
Ich stamme ursprünglich aus Singapur, lebe aber seit über 15 Jahren in Hongkong. Ich bin in einem religiösen, konservativen Haushalt aufgewachsen, in dem das „Good-Girl-Syndrom“ stark ausgeprägt war . An einer Universität in den USA habe ich zunächst die menschliche Sexualität studiert und schreibe seit über einem Jahrzehnt in verschiedenen Formen über Sex und kläre Menschen darüber auf.
Drei Worte, die mein sexuelles Selbst beschreiben, sind authentisch, abenteuerlustig und selbstbewusst. Was Authentizität betrifft, so finde ich Sex als Performance gut, denn viele Frauen erleben das, besonders wenn sie Sex durch Pornos kennengelernt haben. Abenteuerlustig liegt darin, dass ich ein neugieriger Mensch bin. Ich versuche immer, meine Grenzen zu erweitern. Selbstbestimmtheit ist für mich wie eine lebenslange Reise.
Sie sagten, Sie hätten in Ihrer Jugend „schlechte Sexualpartner“ gehabt. Was meinen Sie damit?
Als ich aufwuchs, kannte ich beim Thema Sex kaum Grenzen. Ich hatte Sex, weil ich dachte, mein Partner wollte es, also ließ ich es zu. Ich hatte das Gefühl, Sex würde mit mir gemacht. Oft waren die Partner, die ich mir aussuchte, nicht wirklich an meinem Vergnügen interessiert. Ich wollte nie wirklich Sex für mich selbst. Ich besaß meine Sexualität nicht, und das wurde mir erst viel später klar.
Wie haben Sie die verschiedenen Phasen des Sex in sich aufgenommen?
Als Teenager war ich eine Rebellin, und meine Eltern hatten eine Bibelkreisgruppe, die für mich betete. Mir wurde klar, dass religiöse Menschen es nicht mögen, wenn andere sie fragen: „Warum machen wir das?“ Mein Studium in den USA markierte den ersten Meilenstein meines sexuellen Erwachens. Ich war weg von meiner Familie, von Singapur und meiner Kindheit, was mir eine neue Unabhängigkeit ermöglichte. Ich bemühte mich sehr, mich in Situationen zu bringen, in denen ich mich etwas unwohl fühlte, weil ich immer noch die sexuelle Scham hatte, mit der ich aufgewachsen war. Ich versuchte immer wieder, meine Komfortzone zu verlassen, sexuell neue Wege zu gehen, mit anderen Menschen zu sprechen und nicht vorschnell zu urteilen.
Wenn du deine Sexualität leben möchtest, ist mein erster Tipp: Folge deiner Neugier, versuche, nicht zu urteilen und arbeite hart daran, unvoreingenommen zu bleiben. Außerdem ist es wichtig, eine Stimme zu haben und sich ohne Scham über deine Sexualität zu äußern. Dieser Coming-out-Prozess muss nicht nur für Schwule sein. Er kann für jeden gelten.
Wie war die Erfahrung, sich zu öffnen, und welche Tipps haben Sie für andere?
Ich wollte alle möglichen Fetische ausprobieren, alles, was antitraditionell und nicht-normativ ist. Die Definition des Wortes „Fetisch“ umfasst alles, was nicht normativ ist. Dazu gehörten Experimente, BDSM, der Besuch von Spielepartys, Kurse zu tantrischer Sexualität und hedonistische Exerzitien. Ich empfehle das nicht jedem, da nicht jeder in derselben Komfortzone lebt. Für manche bedeutet etwas außerhalb der Komfortzone, eine neue Stellung auszuprobieren oder Dessous anzuziehen. Jeder hat also andere Dinge zu entdecken. Und ich schlage nicht vor, dass du dich so weit treibst, dass du dich unwohl fühlst, sondern dich in Situationen zu begeben, in denen du das Gefühl hast, vielleicht ein bisschen weiterzugehen oder es auszuprobieren, bis du dich noch sicher fühlst.
Gibt es Markierungen, die jungen Menschen dabei helfen, beim Erkunden selbst Grenzen zu setzen und zu erkennen?
Es kommt häufig vor, dass Frauen in sexuelle Situationen geraten, die sie ursprünglich nicht geplant hatten. Am besten ist es, vor jeder abenteuerlichen Erkundung ein Gespräch zu führen. Oft finden solche Gespräche zu spät statt. Ein Safeword ist ebenfalls sehr wichtig.
Stellen wir uns vor, Sie haben nichts davon vereinbart und befinden sich bereits in dieser Situation. Wie kommen Sie da wieder raus? „Nein“ sagen zu können, ist eine mächtige Fähigkeit, die ich erst viel später gelernt habe. Als Kind wollte ich es allen recht machen. Ich habe passiv mitgemacht, was der andere wollte. Doch wenn man erkennt, dass man eine Stimme hat, hat man eine Wahl. Man kann „Nein“ sagen.
All diese Dinge sind wichtig und entstehen durch die Selbstbestimmung als Frau. Darüber hinaus ist es wichtig, Ihre Partner sorgfältig auszuwählen und sicherzustellen, dass Sie jemanden haben, dem Sie vertrauen, bevor Sie sich auf eine dieser Aktivitäten einlassen. Fragen Sie unbedingt nach: „Wie geht es Ihnen?“ „Ist das okay?“ Sie müssen eine aktive und selbstbewusste Teilnehmerin sein, anstatt nur passive Passagierin zu sein.
Beten Ihre Eltern und Ihre Kirche noch für Sie?
Sie unterstützen mich viel mehr als früher. Aber bedenken Sie, ich arbeite jetzt schon seit vielen Jahren an ihnen, haha. Also sagte ich meinen Eltern, ich würde Sexcoach werden, und sie meinten, okay und anerkannt, aber je weniger sie wissen, desto besser. Der Wendepunkt kam, als ich anfing, in den Mainstream-Medien wie der South China Morning Post und Tatler zu erscheinen . Ich schickte meinen Eltern diese Publikationen, was ihnen eine viel größere Anerkennung einbrachte, weil es half, meine Arbeit zu legitimieren. Ich glaube, asiatische Eltern wollen eine Geschichte haben, die sie erzählen können. Sie wollen stolz auf dich sein; eine Geschichte, die sie erzählen können, macht die Sache zugänglicher.
Wie wird Sexualerziehung heute im Vergleich zu vor ein paar Jahren wahrgenommen?
Wenn ich Workshops halte, sind die Leute hungrig nach Informationen. In unserer asiatischen Gesellschaft ist es jedoch immer noch tabu, sodass die Leute nicht von sich aus danach suchen oder es ihnen nicht wichtig genug machen. Ich weiß aber, dass die Leute, wenn sie welche haben, extrem hungrig danach sind. Und ich weiß auch, dass Menschen bei Problemen mit ihrem Sexualleben oft nach Informationen suchen, aber nicht wissen, wo sie diese am besten bekommen.
Gibt es für Sie ein allgemeines Thema bei der Suche nach Beratung zum Thema Sex?
Viele Menschen haben unrealistische Erwartungen an Sex, und die Medien und die Mainstream-Pornos tragen dazu bei. Das schafft Mythen und Missverständnisse rund um Sex: Jede Frau liebt penetrativen Sex, hat einen haarlosen Körper und laute Orgasmen, und jeder Mann hält immer sehr lange durch und ist immer hart.
Wenn Menschen merken, dass ihre Erfahrung nicht dem entspricht, was sie als Ideal ansehen, fühlen sie sich wie Versager. Leistungsangst ist weit verbreitet und betrifft alle Geschlechter. Für Männer dreht sich Leistung meist um Erektion und Ejakulation, für Frauen ist es das Gefühl, durch Penetration einen Orgasmus erreichen zu müssen und immer in Stimmung zu sein. Im wirklichen Leben kennt man das nicht. Jeder Mensch ist anders, und es gibt kein einheitliches Sex-Ideal.
Haben Sie einen Ansatz, mit unrealistischen Erwartungen an sich selbst und Ihren Partner umzugehen?
Es geht darum, Sex neu zu definieren und einen umfassenderen Blick auf Sex zu werfen. Sex nur als Geschlechtsverkehr und Genitalien zu sehen, macht Sex sehr zielorientiert. Der wichtigste Ratschlag ist also, diesen Blickwinkel zu erweitern und Sex nicht so zielorientiert werden zu lassen, denn sonst könnten wir das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht kommt es nicht zum Orgasmus oder zum Geschlechtsverkehr. Wenn man Sex umfassender betrachtet, beginnt man zu verstehen, dass Sex alle intimen Aktivitäten umfasst, die einen und den Partner verbinden, wie Küssen, einander in die Augen schauen, Oralsex und die Verwendung eines Sexspielzeugs aneinander. Sex kann den ganzen Körper einbeziehen, er funktioniert in seiner Gesamtheit, und es gibt diese ganze Palette an Lust, alles, was sich für einen gut anfühlt. Intimität geht über Geschlechtsverkehr hinaus. Und Sex sollte wirklich nicht nur zielorientiert sein. Er sollte lustorientiert sein.
Was würden Sie Ihrem jüngeren Ich oder anderen jungen Frauen raten?
Seien Sie immer neugierig und haben Sie keine Angst vor Veränderungen. Letztendlich ist es eine große Stärke, selbst entscheiden zu können, zu wählen, woran Sie glauben, und zu wissen, was sich für Sie richtig anfühlt.
Für jemanden, der eine sehr konservative Erziehung genossen hat, ist es wichtig zu erkennen, dass die Werte, mit denen man aufgewachsen ist, nicht unbedingt die gleichen sein müssen wie heute und in zehn Jahren. Wir haben diese Werte, mit denen wir aufgewachsen sind, aber manchmal muss man sich fragen, warum man tut, was man tut. Setzen Sie sich also hin. Haben Sie das Bewusstsein, das Wissen und das Selbstvertrauen, sich zu fragen: Wofür stehe ich? Woran glaube ich?
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