Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, wie Sie die Klitoris stimulieren können – egal, ob Sie alleine oder mit einem Partner spielen –, sind Sie nicht allein. Die Klitoris ist die nervenreichste Lustzone des Körpers und dient ausschließlich der Lust.
Dies ist kein Lehrbuch. Es ist ein Wegweiser zu wahrem Vergnügen. Und wir tauchen tief ein – in Techniken, Werkzeuge, Positionen und die Gebote und Verbote der klitoralen Stimulation.
Warum die Stimulation der Klitoris wichtig ist
Hier ist eine wahre Bombe: Über 85 % der Frauen brauchen klitorale Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen. Es geht nicht um das „Vorspiel“ – für viele ist es das Wichtigste. Dennoch wird das klitorale Spiel oft ausgelassen oder überstürzt. Lasst uns das ändern!
Die Anatomie der Klitoris verstehen
Es ist mehr als nur die Spitze
Die meisten Menschen denken, die Klitoris sei nur ein kleiner Knubbel. Nein. Das ist nur die Eichel – der äußere Teil. Die gesamte Klitoris erstreckt sich nach innen und umschließt den Vaginalkanal wie ein Gabelbein.
Es besteht aus Schwellkörpergewebe (ja, es schwillt an!) und hat über 10.000 Nervenenden – mehr als jeder andere Teil des menschlichen Körpers.
Inneres vs. äußeres Vergnügen
Manche mögen nur äußere Berührungen. Andere genießen die indirekte Stimulation über die inneren Schamlippen oder sogar die Innenseite der Vaginalwand, wo die Klitorisbeine drücken. Es gibt keinen „richtigen Weg“ – nur Ihren Weg. Manche stimulieren auch gerne beide Enden, eines an der Eichel der Klitoris (sichtbarer Teil) und ein weiteres etwa 1 cm im Vaginaleingang mit der „Komm her“-Bewegung.
Verschiedene Möglichkeiten zur Stimulation der Klitoris
Es gibt keine universelle Methode. Manche mögen sanfte Berührungen. Andere lieben Intensität. Der Schlüssel? Erforschen. Experimentieren. Und auf das reagieren, was sich im Moment gut anfühlt.
Streicheln – sanft, langsam oder schnell?
Benutze deine Fingerkuppen oder ein glattes Spielzeug, um sanft nach oben, unten oder von einer Seite zur anderen zu streicheln. Beginne sanft und steigere dich dann. Stell es dir wie das Einstellen eines Radios vor – Fingerspitzengefühl ist entscheidend.
Klopfen – Die Kanten auflockern
Leichtes Klopfen kann die Nerven auf eine Weise wecken, die beim Streicheln nicht der Fall ist. Versuchen Sie, rund um die Klitoris zu klopfen oder leicht mit den Fingerspitzen zu „trommeln“. Das steigert die Vorfreude und sorgt für Rhythmus.
Probieren Sie Boppi: Der perfekte Klopfvibrator.
Saugen – Oralspiele oder Saugspielzeug
Saugen – sanft mit dem Mund oder mit einem Klitoris-Saugspielzeug – erzeugt ein ziehendes Gefühl, das Oralsex nachahmt. Es kann unglaublich intensiv sein.
Probieren Sie Chi: Superleiser und ergonomischer Luftimpuls-Saugvibrator.
Kreisbewegungen – Muster der Lust zeichnen
Zeichnen Sie mit Fingern oder Zunge kleine Kreise um die Klitoris. Im Uhrzeigersinn, gegen den Uhrzeigersinn oder in Achten. Abwechslung hält die Nerven im Ungewissen (und das ist gut).
Vibrationen – Spielzeug, das mit den Nerven spricht
Ein Vibrator erzeugt gleichmäßige oder pulsierende Vibrationen, die die Klitoris in Sekundenschnelle erregen. Manche bevorzugen rumpelnde, tiefe Vibrationen. Andere mögen hochfrequentes Summen. Probieren Sie verschiedene Spielzeuge aus, um Ihren Wunsch zu finden.
Try Kit: Ein vielseitiger, biegsamer Rabbit-Vibrator.
Druckspiel – sanft oder fest drücken
Manche Menschen brauchen Druck, um wirklich Stimulation zu spüren. Verwenden Sie ein Fingerpad oder ein Spielzeug und drücken Sie gleichmäßig, je nach Feedback. Steigern Sie den Druck nicht – steigern Sie ihn. Ein weiterer Vorschlag: Legen Sie ein Kissen zwischen Ihren Schritt und probieren Sie stoßartige Bewegungen von hart über schnell bis langsam aus, um zu sehen, was Ihnen gefällt!
Mehr als die Oberfläche - 1-2 cm einführen
Die Klitoris ist viel mehr als nur die Noppe, sie erstreckt sich über die Schamlippen bis zum Scheideneingang. Deshalb empfehlen wir, auch am Scheideneingang Stimulations- oder Vibrationsgeräte einzusetzen. Oder noch besser? Eines am Noppen und ein weiteres am Scheideneingang.
Probieren Sie Aylin: G-Punkt- und Klitorisvibrator zum Klopfen.
Temperaturspiel – Wärme und Kühle
Lust auf Abwechslung? Versuche es mit wärmenden Vibratoren, warmem Gleitmittel oder halte einen Eiswürfel in die Nähe (nicht direkt auf!) der Klitoris. Temperaturunterschiede können elektrisierende Empfindungen hervorrufen.
Probieren Sie Chika: Wärmender Rabbit-Vibrator.
Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten
Zu viel Druck zu früh
Lust beginnt im Kopf. Obwohl die Klitoris durch ständiges Reizen und Lust erregt werden kann, überstürzen Sie es nicht. Drücken Sie nicht auf Ihre Klitoris, als würden Sie einen Knopf drücken. Die Klitoris braucht ein Aufwärmtraining (beginnen Sie im Kopf und dann durch Berührung). Beginnen Sie leicht und steigern Sie die Intensität je nach Feedback. Kein Schmerz = nur Gewinn.
Den Rest des Körpers ignorieren
Klitorisstimulation ist kraftvoll – aber noch besser wird sie, wenn sie mit Küssen, Brustspielen, Stöhnen und Augenkontakt kombiniert wird. Der Ganzkörperansatz gewinnt immer.
Abschließende Gedanken: Folgen Sie dem Stöhnen, nicht dem Handbuch
Jede Klitoris ist einzigartig. Was bei der einen funktioniert, funktioniert bei der anderen vielleicht nicht – und was letzte Woche funktioniert hat, kann sich heute ändern. Es gibt keine allgemeingültige Methode.
Also erkunden Sie. Haben Sie Spaß. Kommunizieren Sie. Wiederholen Sie. Und denken Sie daran: Vergnügen ist Ihr Geburtsrecht, kein Luxus.