Dies ist ein Gastbeitrag von SheSpot im Rahmen unserer Zusammenarbeit an der Sexual Wellness-Box Herbst 2022.

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass es bei „sexueller Wellness“ nur um Sex geht, der auf das Schlafzimmer beschränkt ist. Doch unsere Sexualität und unser Vergnügen können nicht im luftleeren Raum existieren. Viele alltägliche Faktoren können die Qualität unseres Sexuallebens und unser körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinflussen. Bei SheSpot glauben wir an einen ganzheitlichen Ansatz für sexuelles Wohlbefinden. Wir konzentrieren uns auf die Schaffung sicherer Umgebungen, den Abbau von Stress und Ängsten und darauf, herauszufinden, was Sie antreibt.

Den Alltagstrott aufrütteln

Stellen Sie sich vor, Sie hatten einen stressigen Arbeitstag, hatten keine Zeit für Sport oder Entspannung und verarbeiten den Tag noch immer. Sie fühlen sich wahrscheinlich nicht mit Ihrem Körper verbunden und haben wahrscheinlich keine Lust auf Sex (mit sich selbst oder einem Partner!).

Stellen Sie sich vor, Sie nehmen sich etwas Zeit zum Lesen oder Dehnen, um Ihren Geist zu beruhigen. Sie legen Musik auf, zünden Ihre Lieblingskerze an und tragen anschließend Aromatherapie-Balsam auf Ihre Handgelenke und Ihren Hals auf. Zum Abschluss verwöhnen Sie Ihre Haut mit Ihrem Lieblings-Körperöl und atmen tief und beruhigend durch. Vielleicht haben Sie jetzt Lust, in sich zu gehen und vielleicht sogar zum Vibrator zu greifen!

Die Pflege des sexuellen Wohlbefindens kann für jeden anders aussehen. Dennoch zeigt dieses Beispiel, wie eine Vielzahl von Aktivitäten und Umständen Ihre Gefühle in Bezug auf Geist, Körper und Sexualität beeinflussen können.

Anstatt sich ausschließlich auf sexuelle Handlungen zu konzentrieren, ist die Pflege Ihres sexuellen Wohlbefindens ein aktiver Prozess, bei dem die Selbstliebe sowohl körperlich als auch emotional im Vordergrund steht. Dies kann alles umfassen, von der Stimmungsaufhellung über Meditation und Aufklärung bis hin zu Intimpflege, Selbstbefriedigung und vielem mehr.

Warum ist sexuelles Wohlbefinden so wichtig?

Sich sexuell wohlzufühlen, hat unzählige (und weitreichende!) Vorteile, die sich auf alle Bereiche unseres Lebens auswirken. Einige davon werden Sie vielleicht überraschen – hier sind unsere Favoriten:

Verbessertes Selbstvertrauen (in allen Lebensbereichen!)

Wenn wir in der Lage sind, unsere Stimmung zu regulieren und die Bedürfnisse unseres Körpers vorauszusehen, kann dies eine unglaublich stärkende Erfahrung sein.

Vielleicht lernen Sie, wie Sie Ihren Körper während Ihrer Periode oder in den Wechseljahren optimal unterstützen können, oder Sie bekommen ein Gefühl dafür, welche Stimulation Sie in stressigen oder stressigen Zeiten brauchen. Sich selbst genau zu kennen, ermöglicht es uns, täglich Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen und unser Selbstwertgefühl zu stärken. Die Vorteile davon reichen weit über das Schlafzimmer hinaus und reichen bis in den Sitzungssaal.

Rundum-Gesundheitsvorteile

Die Pflege unseres sexuellen Wohlbefindens hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, hier sind nur einige davon:

• Untersuchungen zeigen, dass vaginale Stimulation Ihre Schmerzgrenze erhöhen und chronische Rücken- und Beinschmerzen sowie Menstruationsbeschwerden und Kopfschmerzen verhindern kann!

• Studien deuten darauf hin, dass Orgasmen Prolaktin und andere Chemikalien freisetzen, die Cortisol aus dem Körper spülen, wodurch unser Stressniveau gesenkt wird und eine erholsame Nachtruhe ermöglicht wird.

• Wenn wir verstehen, wie unser Körper funktioniert, können wir auch erkennen, wenn etwas nicht stimmt. Indem wir herausfinden, was für uns normal ist, können wir bei besorgniserregenden Veränderungen sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Gesündere Beziehungen und Grenzen

Wenn Sie Ihre Sexualität und Lust erforschen, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit besser verstehen, was Sie antreibt (und vielleicht auch, was Ihnen Ekel bereitet!).

Dies wiederum ermöglicht Ihnen, Ihre Standards, Grenzen und Erwartungen, insbesondere was den Sex mit einem Partner betrifft, besser zu verstehen und so eine viel sicherere und stärkere Erfahrung zu machen.

Ein tieferes Verständnis Ihres Körpers und Ihrer Vorlieben kann Ihnen auch dabei helfen, besser zu artikulieren, was Ihnen Freude bereitet.

Andere inspirieren und Scham ablegen

Sexuelles Wohlbefinden beschränkt sich nicht nur auf körperliche Handlungen; es kann auch bedeuten, zu lernen, wie unser Körper funktioniert, und unser Wissen mit anderen zu teilen.

Unsere Sexualität und unsere persönliche Gesundheit können uns sehr privat erscheinen, und es ist in Ordnung, das auch so zu halten. Aber nehmen wir an, Sie sind von einem neuen Produkt oder einer neuen Aktivität begeistert, die Sie ausprobiert haben. In diesem Fall können Gespräche unter Freunden helfen, veraltete Tabus rund um Gesundheit, Lust und insbesondere die weibliche Sexualität abzubauen.

Die Normalisierung dieser Themen trägt dazu bei, alle Frauen zu ermutigen, Verantwortung für ihr Vergnügen zu übernehmen – was zu einem gesünderen, glücklicheren und sichereren Sexualleben für alle führt!

Ein ganzheitlicher Ansatz

Ihr sexuelles Wohlbefinden ist ein entscheidender Faktor für Ihr Wohlbefinden und kann sich auf jeden Aspekt Ihrer Gefühle und Ihrer Beziehungen zu anderen auswirken.

Anstatt Masturbation oder Sex als isolierte Aktivität zu betrachten, ermutigt SheSpot Sie, Ihre Sexualität und Ihr Vergnügen als Teil Ihres Alltags zu sehen. In der Praxis bedeutet dies, Ihre individuellen Bedürfnisse kennenzulernen und sich selbst die Liebe zu schenken, nach der sich Körper und Geist gerade sehnen. Dadurch ergeben sich zahlreiche Vorteile …

Über SheSpot

SheSpot ist die erste Sexual-Wellness-Box ihrer Art, die speziell für Frauen entwickelt wurde. Unsere kuratierten Pakete enthalten ein ganzheitliches Selbstliebe-Erlebnis – von stimmungsaufhellenden Leckereien bis hin zu luxuriösen Intim- und Genussprodukten.

Die Mission von SheSpot besteht darin, Frauen dabei zu helfen, ihre Lust selbstbewusst und ohne Scham oder Stigmatisierung zu erkunden (egal, ob sie Single sind, in einer Beziehung oder irgendwo dazwischen!).

Als Gründerinnen glauben wir, dass das Experimentieren mit Produkten für sexuelles Wohlbefinden eine großartige Möglichkeit ist, den eigenen Körper kennenzulernen, das Selbstwertgefühl zu stärken und gesündere Beziehungen zu anderen zu pflegen. Wir gehen kompromisslos vor und bieten in unseren SheSpot-Boxen ausschließlich hochwertige, körperverträgliche und ethisch hergestellte Produkte an. So schaffen wir einen vertrauenswürdigen und zugänglichen Einstieg in die Welt des sexuellen Wohlbefindens (zu einem Bruchteil des üblichen Preises).