Ich habe von so vielen Leuten gehört, dass sie Angst haben, „zu viel“ zu verlangen, weil sie nicht bedürftig wirken wollen. Nehmen wir zum Beispiel eine verpasste SMS. Wenn jemand 48 Stunden lang nicht antwortet, gerät man schnell in eine Abwärtsspirale: Interessiert es ihn? Verliert er das Interesse? Das kann ein Warnzeichen sein – oder einfach nur das Leben, das dazwischenkommt.
Menschliche Beziehungen sind eine heikle Angelegenheit. Wir tanzen alle umeinander herum, versuchen, niemandem auf die Füße zu treten und sehnen uns gleichzeitig danach, in unsere Nähe gezogen zu werden.
Viele von uns versuchen, locker zu wirken. Wir spielen unser Bedürfnis nach Geborgenheit, Aufmerksamkeit und Liebe herunter – obwohl wir uns tief im Inneren genau nach dieser Nähe sehnen. Vielleicht hast du versucht, so eine Person zu sein. Die Gelassene. Die Umgängliche. Diejenige, die nie zu viel verlangt.
Und hier liegt das Problem: Die „entspannte“ Persönlichkeit mag zwar Zustimmung finden, kann Ihnen aber die wahre Freude rauben.
Was ist das „Chill“-Trope?
Der entspannte Mensch sagt „Ja“, wenn er „Vielleicht“ meint. Peinliche Momente werden von ihm mit einem Lachen abgetan. Er fragt nicht nach dem, was er will – weder beim Sex noch in Beziehungen –, weil er nicht für Unruhe sorgen will.
Doch Unbeschwertheit sollte nicht bedeuten, sich selbst zu vernachlässigen.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
- Sie möchten, dass sie nach einem Treffen bleiben, aber Sie fragen nicht danach.
- Sie würden gerne Zeit außerhalb des Schlafzimmers miteinander verbringen, aber Sie halten sich zurück.
- Sie machen beim Sex mit, auch wenn Sie nicht wirklich in der Stimmung sind.
- Sie sprechen nicht darüber, was Sie anmacht – oder abtörnt –, weil Sie zuerst versuchen, ihnen ein gutes Gefühl zu geben.
Warum wir „Chill“ spielen
Das ist kein Zufall. Wir haben es gelernt.
Schon früh wird uns eingetrichtert, dass wir liebenswerter sind, wenn wir anspruchslos sind. Dass zu direktes Verhalten jemanden abschrecken könnte. Dass das Bedürfnis nach Bindung oder Sex auf eine bestimmte Art und Weise „zu viel“ ist.
Doch wenn wir versuchen, entspannt zu bleiben, verlieren wir oft den Bezug zu unserem Körper, unseren Wünschen und den Menschen, mit denen wir zusammen sind.
Esther Perel erinnert uns daran: „Erotik erfordert die Präsenz des Selbst.“ Wer sich versteckt, kann keine vollständige Verbindung eingehen. Und schon gar nicht kann er vollständig fühlen.
Menschen zu gefallen tötet das Verlangen
Sex ist nicht nur körperlich. Er ist auch zutiefst emotional. Wenn man sich ausschließlich darauf konzentriert, dem anderen zu gefallen, verliert man leicht den eigenen Reiz.
Die Ironie dabei? Die meisten Menschen möchten wissen, was Sie begeistert. Aber wenn Sie es nicht sagen, werden sie es nie erfahren.
Bei The Oh Collective Playground hören wir oft: „Wir brauchen kein Sexspielzeug. Wir haben einander.“
Sexspielzeug ist kein Ersatz. Es ist eine Ressource. Eine Möglichkeit, Ihre eigene Lust zu erfassen, damit Sie sie selbstbewusster teilen können.
Selbstvertrauen bedeutet nicht, so zu tun, als sei einem alles egal. Es bedeutet, zu wissen, was man will – und den Mut zu haben, danach zu fragen.
Warum Ehrlichkeit der wahre Reiz ist
Das Gottman Institute, ein auf Beziehungsforschung spezialisiertes Institut, hat herausgefunden, dass emotionale Einfühlung – das Gefühl, gesehen, gehört und sicher zu sein – einer der wichtigsten Indikatoren für sexuelle Befriedigung ist.
Wenn Sie Ihre Wünsche im Bett teilen – auch wenn es ungeschickt ist –, zeugt das von Vertrauen. Es fördert Intimität. Es schaltet das Licht in Räumen ein, die Sie verborgen gehalten haben.
Und wenn jemand mit Ihnen diesen Raum betritt, dann wird es elektrisierend.
Sexy neu definiert: Durchsetzungsfähig, nicht entschuldigend
Sexy zu sein bedeutet nicht, angenehm zu sein. Es geht darum, sich einzustimmen.
Wenn sich jemand wirklich um dich sorgt, möchte er wissen, was dich glücklich macht. Wenn du anfängst, nach mehr zu fragen, öffnest du die Tür, mehr zu fühlen. Und mehr zu bekommen.
So finden Sie tieferen, verbundeneren Sex. Nicht indem Sie Ihren Körper verändern. Sondern indem Sie Ihre Stimme zurückgewinnen.
Du musst nicht cool sein. Du musst echt sein.
Ihr wahres Ich – derjenige, der seine Meinung sagt, der erforscht, der sagt: „Das ist es, was ich will“ – ist derjenige, der Sex erlebt, der auf Wahrheit, Verletzlichkeit und Freude beruht.
Und ja, diese Version von Ihnen hat den besten Sex Ihres Lebens.
Nicht weil Sie perfekt sind. Sondern weil Sie voll und ganz präsent sind.