De ongrijpbare G-spot is een van de meest besproken onderwerpen in de seksuele gezondheid van vrouwen. Sommigen zeggen dat de G-spot de sleutel is tot een vrouwelijk orgasme tijdens penetratie, terwijl ander onderzoek vaginale orgasmes volledig heeft ontkracht .
Toen Britse onderzoekers 1.800 vulva-bezitters vroegen of ze dachten dat ze een G-spot hadden, zei slechts 56% ja. Hier bij The Oh Collective vroegen we elkaar en onze communityleden wat ze van de G-Spot vonden:
Terwijl het onderwerp G-spots en squirten fel bediscussieerd en gezocht wordt op het internet, laten we beginnen met het feit dat veel vrouwen worstelen met schaamte over zelfgenoegzaamheid, laat staan plezier, tijdens seks. Waar je ook bent in het begrijpen van de anatomie van je plezier, voel je niet onder druk gezet om te veel vast te houden aan een nieuwe hotspot om uit te proberen en ga alleen op verkenning als het goed voor je voelt. Ontdek je plezier door te accepteren en je niet te schamen om je lichaam te leren kennen. In deze blog duiken we in de wondere wereld van de vrouwelijke G-spot. ✨
Wat is de G-spot?
We ontdekten dat Google-zoekopdrachten voor 'mannelijke G-spot' vier keer hoger waren dan zoekopdrachten voor 'vrouwelijke G-spot'. Deze reden alleen al motiveerde ons om vandaag diep te duiken en de mysteries van de vrouwelijke G-spot te bespreken.
De G-spot werd in de jaren 40 voor het eerst beschreven door de Duitse onderzoeker Ernst Gräfenberg, naar wie de plek is vernoemd. Maar het was dr. Beverly Whipple , die tijdens haar onderzoek dat bedoeld was om de ervaringen van vrouwen te valideren en hen een positief gevoel te geven over hun seksueel genot, ontdekte dat het gebruik van een "kom hier"-beweging langs de binnenkant van de vagina een fysieke reactie opwekte bij vrouwen. Ze geloofde dat deze regio de sleutel zou kunnen zijn tot het orgasme van vrouwen tijdens seks.
De G-spot is eigenlijk geen apart onderdeel van je anatomie. In een studie gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine in 2017 vonden onderzoekers geen bewijs van een "macroscopische anatomische structuur". In plaats daarvan wordt de G-spot beschouwd als onderdeel van het grotere clitoriscomplex, onderdeel van een netwerk van hotspots voor plezier. Dit betekent dat wanneer je de G-spot stimuleert, je een deel van de clitoris stimuleert, die veel groter is dan op het eerste gezicht lijkt. De knobbel ter grootte van een erwt waar de binnenste schaamlippen elkaar ontmoeten, is slechts het topje van de clitoris en verdeelt zich in twee "wortels" die ongeveer tien centimeter lang kunnen zijn.
Maar wacht, er is meer. In 2022 legde een redactioneel artikel in de Sexual Medicine Reviews Journal uit dat de G-spot niet uit slechts drie structuren bestaat, maar meer uit vijf: de clitorale crura; de clitorisbol; de peri-urethrale klieren; de plasbuis; en de voorste vaginale wand. Zolang dat aantal blijft groeien, moeten we waarschijnlijk erkennen dat de G-spot helemaal geen "spot" is. Het is een zone.
"We suggereren dat de huidige term 'G-spot' misleidend en daarom ongepast is", schreven de auteurs. "De vijf erotogene gebieden van de voorste vaginale wand kunnen nauwkeuriger en toepasselijker de Gräfenberg-zone of G-zone worden genoemd."
Bovendien kan deze regio van vrouw tot vrouw verschillen, wat verklaart waarom het vaak een uitdaging kan zijn om te lokaliseren. De G-zone kan echter vrouwelijke ejaculatie veroorzaken en vrouwen helpen een vaginaal orgasme te bereiken als ze eenmaal zijn gestimuleerd.
Hoe vind je de G-zone?
Fotocredit: Allure Medic
Aangezien de G-zone en de "vijf erotische regio's" van lichaam tot lichaam verschillen, is het moeilijk aan te tonen. Dat betekent echter niet dat het onmogelijk is! Onze eerste aanbeveling is om te beginnen met het lokaliseren van je G-zone door middel van zelfonderzoek in plaats van ernaar te zoeken tijdens seks met een partner, met je vingers of met een G-spot vibrator.
Tips voor het vinden van uw G-zone:
- Voordat je iets fysieks gaat doen: kom in de stemming. Er stroomt meer bloed naar je bekkengebied als je opgewonden bent, en je erogene zones (inclusief de G-zone) worden gevoeliger en gemakkelijker te lokaliseren. Steek wat kaarsen aan, fantaseer en start wat feministische porno op.
- Als je er klaar voor bent, streel je zachtjes je vulva en begin je met het inbrengen van je vinger(s) vijf tot tien centimeter naar boven, buig de vinger(s) en beweeg ze vervolgens naar de navel.
- Wees niet bang om stevig te drukken. Het kan vreemd aanvoelen - veel vrouwen en mensen met vagina's beschrijven hun plek als rimpelig, gebobbeld of gewoon anders dan het omliggende zachte weefsel. Maar dat is niet altijd het geval, de beste manier om het te vinden is door te experimenteren.
- Als je je G-zone hebt gevonden, gebruik dan stevige, diepe druk om het gebied te strelen. Ga door met de "kom hier" -beweging, een ritmische cirkelvormige beweging of meer een op-en-neer-techniek.
- Verhoog het ritme en creëer veel wrijving terwijl je doorgaat om je kansen op een orgasme te vergroten. Het stimuleren van de G-zone zal sensaties creëren als het een hotspot voor je is.
Als je moeite hebt om de G-zone met je vingers te vinden of gewoon meer druk wilt dan je vingers kunnen produceren, raden we je aan om onze gebogen G-spot vibrator 'Kit' te gebruiken. Pro-tip: smeer Kit in voordat u hem langzaam inbrengt en een schommelende beweging maakt naar uw navel toe (tip: probeer onze natuurlijke Motion Lotion s op waterbasis of tintelend glijmiddel Joy Jelly op waterbasis).
Hoe voelt een G-zone orgasme?
Sommige mensen beschrijven een warm, blozend gevoel door hun geslachtsdelen en lichaam. Anderen beschrijven hun ervaring als "een stuk natter". Sommigen beschrijven hun G-zone-orgasmes als intenser, meer emotioneel geladen en voller dan clitoris.
Natuurlijk hebben sommige vulva-bezitters hun G-zone nog niet gevonden, terwijl anderen dit onaangenaam gevoel hebben van "moeten plassen" (de G-zone wikkelt zich zogenaamd rond de urethra). Anderen daarentegen "Oooooh" helemaal niet van stimulatie in de G-zone.
Onthoud dat het allemaal oké is: je ontdekt je eigen lichaam, iedereen beleeft zijn plezier op zijn manier, en het belangrijkste is dat je je eigen lichaam ervaart en leert kennen.
De vrouwelijke G-zone en squirten
Hoewel niet iedereen kan squirten en ejaculatie niet gelijk staat aan een orgasme, wordt het aanbevolen om je G-zone-stimulatie te stimuleren als je de mogelijkheden van squirten verkent. Vrouwelijke ejaculatie vindt vaak plaats wanneer vulva-eigenaren pieken (niet noodzakelijkerwijs klaarkomen) tijdens het spelen in de G-zone.
Vrouwelijke ejaculatie komt van de opeenhoping van vocht in de urethrale spons. Als zich voldoende vocht opbouwt, volgt er een intense druk (zowel op de G-zone als op de clitoris) en kan ejaculatie optreden. Het zal niet altijd gebeuren en kan van veel factoren afhangen (bijv. van hydratatieniveaus tot uw menstruatiecyclus). In onze blog 'wat is squirten' gaan we dieper in op dit onderwerp en behandelen we veelgestelde vragen over squirten.
De beste (samen)seksposities om je G-Zone te stimuleren
Hoewel er veel posities zijn om te proberen, hebben we drie seksposities op een rij gezet die onze community aanbeveelt om je kansen op het bereiken van de G-zone te vergroten. Als je alleen bent, stelt mede-oprichter Winxi voor om "op je rug te gaan liggen en je benen en V-spieren samen te knijpen".
In een eerder interview met Nili over squirten , raadde Nili aan: “ Wat squirten betreft, stel ik voor dat mensen hun vingers of een vibrator gebruiken tijdens de sessie. Druk een klein beetje op je buik om de gevoelige plekken een duwtje te geven als er iets in je zit en ga door met het stimuleren van de gevoelige plekken.”
Voor seks met partners raden we seksposities aan die jou als vulva-eigenaar 1) meer controle over je bewegingen geven en 2) diepere penetratie mogelijk maken, zoals
- Veedrijfster
- Doggy-stijl
- Gesloten missionaris positie
Ontdek je plezier
Onthoud vooral dat alle lichamen anders zijn. Misschien heb je een G-zone, misschien niet; jij vindt het fijn als het wordt gestimuleerd, terwijl anderen de behoefte voelen om te plassen. Omdat we vaak worden wijsgemaakt dat seks beschamend is of dat we anderen op de eerste plaats moeten zetten, kan het voor vulva-eigenaren moeilijker worden om een orgasme en seksuele bevrediging te bereiken.
Wees niet bang; ontdek wat voor jou werkt en ontdek je plezier. Voor meer informatie over dit onderwerp kun je onze blog over 'hoe werkt een g-spot vibrator' lezen.