Vandaag praten we met Valeska. Valeska groeide op op Aruba en verhuisde naar Nederland toen ze 15 was. Ze studeerde af aan de universiteit met een bachelor Communicatie & Media en is sindsdien een echte marketingtrooper: ze werkte bij LVMH, Nike, G-star en werkt momenteel als marketingmanager bij Netflix. Aan de privékant van haar leven is ze al meer dan 10 jaar samen met haar Poolse verloofde, Mata, en is ze net moeder geworden van haar pasgeboren zoon Gabrielle.
Kijk op YouTube
Luister op Apple Podcasts
Luister op Spotify
In deze aflevering praten we over de nuances die ze ervoer toen ze opgroeide in verschillende landen als het gaat om seksualiteit, daten en relaties. Ook zal Valeska haar geheime saus delen om haar relatie gezond te houden, vooral nu met de veranderde gezinsdynamiek.
Valeska: "Ok, als ik af en toe uit de camera moet, is dat omdat ik de baby moet zwaaien."
Laten we beginnen met een ijsbreker - hoe voelt een orgasme voor jou?
Het is als een vrijlating. Het is alsof je weer kunt ademen.
We weten dat je nu al meer dan 10 jaar samen bent met Mata, hij is je babypapa en wordt binnenkort echtgenoot. Kun je ons de geheime saus geven om een relatie zo lang gezond en bloeiend te houden?
Valeska: Ik stapte in deze relatie zonder te weten dat het 10 jaar zou duren. Er waren ups en downs, maar tot nu toe is het heel mooi geweest. Ik denk dat het allemaal om communicatie gaat. Ik ben een heel open persoon en ik dring er altijd op aan om gesprekken te voeren. Ik heb hem in dat opzicht zeker uit zijn comfortzone geduwd.
Omdat jullie allebei een verschillende culturele achtergrond hebben. Jij komt uit Aruba en Nederland en hij komt uit Polen. Denk je dat het ongemak voortkwam uit culturele verschillen?
Valeska: Ja zeker. Hij groeide op op een plek waar mensen niet zo openstaan om over dingen te praten. In het begin was het moeilijk, maar het is gemakkelijker geworden om te praten en onze gevoelens te uiten. Communicatieve vaardigheden zijn net als geestelijke gezondheid: het is een taboe, maar het moet worden besproken en je hoeft je er niet voor te schamen, vooral in hechte relaties.
Denk je dat de communicatie tussen jullie twee de basis heeft gelegd voor jullie relatie?
Valeska: Ja zeker. We zijn allebei tegenpolen. Hij is introvert en ik ben extravert. We zijn werelden van elkaar verwijderd, maar als we samenkomen, hebben we zoveel gemeen. Ook vinden we kansen om elkaars interesses te verkennen. Hij houdt van wielrennen en ik was er pas in geïnteresseerd toen hij me erin kreeg. Nu doen we het samen! Die nieuwsgierigheid hebben naar je partner, leren over elkaars interesses en openstaan voor nieuwe ervaringen - ik denk dat dat de vereisten zijn in een gezonde relatie.
We ontmoetten elkaar ook toen we in de twintig waren en nu zijn we in de dertig. Het is een evolutie van ons beiden geweest. Ik ben veranderd en hij is veranderd. We zijn heel anders dan toen we elkaar voor het eerst ontmoetten. Op een bepaalde manier is dat interessant omdat we naar elkaar toe zijn gegroeid. Het is belangrijk als we bij elkaar zijn, we kunnen dingen samen doen, maar we hebben ook elk van ons leven, dus we zijn niet volledig verweven in elkaars persoonlijke leven. Het is belangrijk om onafhankelijk te blijven en te weten dat ik nog steeds mezelf kan zijn zonder hem.
Je hebt net je eerste baby gekregen en je hebt de postpartumroutine van de Chinese geneeskunde gevolgd door een maand binnen te blijven en streng te zijn in diëten en je aan bepaalde routines te houden. Waarom besloot je dat te doen?
Valeska: Dus ik heb een vriend die Chinees en Brits is. Ze gaf me dit boek over de eerste 40 dagen postpartum en hoe je dat aanpakt. Ik heb geleerd dat in China, in de eerste 40 dagen na de bevalling, de moeder binnen blijft bij het kind en dat de meeste dingen die je eet warm zijn. Geen koude groenten, geen koud fruit en alles MOET warm zijn.
Wat ik interessant vond, is dat mijn moeder uit de Dominicaanse Republiek komt - kilometers verwijderd van China, maar ze hebben een vergelijkbare praktijk en routine voor vrouwen na een maand na de geboorte. Je moet specifieke dingen eten en niet naar buiten gaan, omdat je lichaam volledig open is en je erg vatbaar bent voor slechte dingen en ziek worden.
Voor de geboorte ben ik al begonnen met het bereiden van bottenbouillon die ik nog nooit eerder had gemaakt. Postpartum, ik heb net alle bottenbouillon ontdooid die ik had gemaakt, had bijna elke dag gembergebakken rijst en at gezond. Het heeft mij enorm geholpen bij mijn herstel.
Het was ook heel fijn na de bevalling waar ik helemaal alleen was met mijn newborn. Ik hield van de ruimte die ik creëerde en alles was kalm en in harmonie.
Als je al die weken thuis was en je verloofde kwam en ging, je baby is een pasgeboren baby, dan moet het soms een beetje hectisch zijn. Kon je op die momenten je eigen intieme wellness verzorgen?
Valeska: Helemaal geen. Ik kon nauwelijks douchen omdat ik pijn had en nog aan het herstellen was. Ik was ook gewoon een fulltime babyvoedingsmachine. In het begin was het zo overweldigend omdat je alles voor de eerste keer doet. Maar nu is alles zeker beter!
Dus hoe zorg je nu voor jezelf? Doe je nog steeds Chinese bottenbouillon en profiteer je van die Chinese routine?
Valeska: Absoluut, ik maak nog steeds bottenbouillon. Ik word ook wakker voordat de baby wakker wordt om ervoor te zorgen dat ik douche, mijn gezicht was, olie op mijn lichaam smeer en mijn partner zie voordat hij naar zijn werk gaat. Ik zorg er ook voor dat ik elke week een of twee uur heb waar ik alleen kan zijn. Tijd alleen doorbrengen, nagels doen, de hond uitlaten en naar buiten gaan zonder mijn telefoon. Daar geniet ik echt van.
Hoe was seks na de geboorte? Hoe lang duurde het voordat je er weer in zat?
Valeska: Vrij snel! Ik was benieuwd hoe het voelt. Het was prima en het voelde voor ons beiden niet anders. Het enige dat anders is, is waarschijnlijk dat we nu minder tijd hebben met onze newborn.
Hoe zit het tijdens de zwangerschap? Hebben jullie het gedaan?
Valeska: In het begin zeker, maar het werd moeilijk. De meeste mensen voelen zich ook niet zo 'schattig', maar om eerlijk te zijn voelde ik me heel schattig en zelfverzekerd in mijn zwangere lichaam. Ik zorgde voor mezelf en dat was mijn vorm van zelfzorg. Ook als je zwanger bent, voel je je bijna altijd zo opgewonden omdat er zoveel bloed door je lichaam stroomt. Ik moest googlen om te zien of dit normaal was.
Er was daar veel "zelfzorg" voor mij, als je begrijpt wat ik bedoel, omdat de baby-papa zei: "Ik kan het niet, de baby is 'daar'". Ik moest zijn grenzen respecteren, dus deed ik het gewoon zelf. Met een vibrator.
Dus je hebt speelgoed gebruikt tijdens je zwangerschap?
Valeska: Ja, dat deed ik zeker totdat ik het brak.
Vond baby papa het goed dat je jezelf vermaakte met een seksspeeltje tijdens de zwangerschap?
Ja, hij heeft het er erg naar zijn zin. We hebben het er nooit over gehad om een seksspeeltje mee te nemen tijdens het partnerspel, maar na dit gesprek ga ik proberen om het mee te nemen naar de slaapkamer. Ik ben nieuwsgierig!
Wat is het enige advies of citaat over zelfliefde dat je alle meisjes en vrouwen zou vertellen?
Valeska: Verlies jezelf nooit. Het is belangrijk om trouw te blijven aan wie je bent. Die kern van wie je bent is iets dat je moet benutten en behouden, ook al veranderen mensen in de loop van de tijd. Verlies jezelf niet. Dit advies geldt voor mensen die een relatie hebben, voor het leven in het algemeen en ook op het werk: verlies jezelf niet.
Wat is een advies voor aanstaande babymama's over seksueel welzijn?
Valeska: Ga met de stroom mee. Iedereen is anders, dus luister naar je lichaam en luister naar wat je lichaam allemaal kan! En als babymama's zich schattig voelen, kunnen babypapa's er beter op staan en haar aanraken!
