In deze serie spraken we met Sara Tang, een gediplomeerd seksuoloog en coach in Hong Kong. Ze gelooft dat seks een vaardigheid is en dat iedereen kan leren hoe hij beter kan worden in bed.
Bekijk hier ons video-interview met Sara 👇
Luister hier naar onze podcast met Sara👇
Kun jij jezelf voorstellen aan onze gasten en onze luisteraars?
Ik kom oorspronkelijk uit Singapore, maar woon al meer dan 15 jaar in Hong Kong. Ik ben opgegroeid in een religieus, conservatief huishouden met een ernstig good-girl-syndroom . Ik heb eerst menselijke seksualiteit gestudeerd aan een universiteit in de Verenigde Staten, en ik heb meer dan tien jaar over verschillende vormen van seks geschreven en voorlichting gegeven aan mensen.
Drie woorden die mijn seksuele zelf beschrijven, zijn authentiek, avontuurlijk en krachtig. Wat authenticiteit betreft, herken ik het idee van seks als een performance omdat veel vrouwen dat ervaren, vooral als je via porno over seks hebt geleerd. Avontuurlijk is omdat ik een nieuwsgierig persoon ben. Ik probeer altijd mijn grenzen te verleggen. Empowerment is als een levenslange reis voor mij.
U zei dat u, toen u jonger was, 'slechte seksuele partners' had. Wat bedoel je daarmee?
Ik had niet veel grenzen rond seks toen ik opgroeide. Ik had seks omdat ik dacht dat mijn partner dat wilde, dus ik liet het gebeuren. Ik had het gevoel dat seks me was aangedaan. Zo vaak waren de partners die ik koos niet erg geĂŻnteresseerd in mijn plezier. Ik heb nooit echt seks voor mezelf gewild. Ik was niet de eigenaar van mijn seksualiteit, en dat besefte ik pas veel later.
Hoe heb je alle verschillende fasen van seks in jezelf omarmd?
Ik was een rebel in mijn tienerjaren en mijn ouders hadden een bijbelstudiegroep die voor me bad. Ik realiseerde me dat religieuze mensen het niet leuk vinden als andere mensen hen vragen: "Waarom doen we dit?" Toen ik op de universiteit in de VS zat, was dat de eerste mijlpaal in mijn seksuele ontwaken. Ik was weg van mijn familie, Singapore, en opvoeding, waardoor ik een hernieuwde onafhankelijkheid kreeg. Ik heb hard gewerkt om mezelf in situaties te brengen waarin ik me een beetje ongemakkelijk voelde, omdat ik nog steeds de seksuele schaamte had waarmee ik ben opgegroeid. Ik bleef mezelf uit mijn comfortzone duwen, dingen seksueel verkennen, met verschillende mensen praten en niet veroordelend zijn.
Als je je seksualiteit wilt omarmen, is mijn eerste tip om je nieuwsgierigheid te volgen, probeer niet de muur van oordeel op te trekken en hard te werken om een ​​open geest te houden. Ook het hebben van een stem en jezelf uiten over seksualiteit zonder schaamte is essentieel. Dit proces van uit de kast komen hoeft niet alleen voor homo's te zijn. Het kan voor iedereen zijn.
Hoe was het om jezelf open te stellen en welke tips heb je voor anderen?
Ik wilde allerlei knikken ervaren, alles wat anti-traditionele, niet-normatieve seks was. De definitie van het woord 'knik' is alles wat niet-normatief is. Dat was ploeteren, bdsm, feesten, cursussen tantrische seksualiteit en hedonistische retraites. Ik raad dat niet voor iedereen aan, aangezien niet iedereens comfortzone hetzelfde zal zijn. Voor sommigen is iets doen buiten hun comfortzone een nieuwe houding proberen of lingerie aantrekken, dus iedereen heeft verschillende dingen om te ontdekken. En ik suggereer niet dat je jezelf zo ver drijft dat je je ongemakkelijk voelt, maar gewoon om jezelf in situaties te brengen waarin je het gevoel hebt dat je misschien een beetje wilt pushen, of je wilt proberen te zien, naar de punt waar het nog steeds veilig voor je voelt.
Zijn er vlaggen om jongeren te helpen zichzelf te begeleiden bij het stellen en identificeren van grenzen bij het verkennen?
Het is een wijdverbreide ervaring voor vrouwen om zich seksueel in situaties te bevinden waar ze zich in eerste instantie niet voor hadden aangemeld. Het is het beste om een ​​gesprek te hebben voordat u op avontuur gaat. Die gesprekken komen vaak te laat. Het hebben van een stopwoord is ook erg belangrijk.
Laten we ons voorstellen dat je geen van deze dingen hebt ingesteld en dat je je al in die situatie bevindt. Hoe los je jezelf op? "Nee" kunnen zeggen is krachtig, wat ik pas veel later leerde. Ik was een volkstrekker toen ik opgroeide. Ik ging passief mee met wat de ander wilde doen. Als je echter beseft dat je een stem hebt, heb je een keuze. Weet je, je kunt "Nee" zeggen.
Al die dingen zijn essentieel en komen voort uit empowerment als vrouw. Afgezien daarvan is het van cruciaal belang om uw partners zorgvuldig te kiezen en ervoor te zorgen dat iemand die u vertrouwt voordat u aan een van deze activiteiten begint. Zorg ervoor dat u incheckt; vraag 'Hoe voel je je?' 'Is dit goed?' Je moet een actieve en mondige deelnemer zijn in plaats van slechts een passieve passagier die meegaat.
Bidden je ouders en kerk nog steeds voor je?
Ze zijn veel meer ondersteunend dan vroeger. Maar vergeet niet dat ik er al vele jaren aan werk, haha. Dus ik vertelde mijn ouders dat ik een sekscoach zou worden, en ze zijn een beetje van, okĂ© en erkend, maar hoe minder ze weten, hoe beter. Het keerpunt kwam toen ik begon te verschijnen in reguliere media, zoals de South China Morning Post en Tatler . Ik zou mijn ouders deze publicaties sturen, waardoor ze veel meer waardering kregen omdat het hielp om te legitimeren wat ik deed. Ik denk dat Aziatische ouders een verhaal willen vertellen. Ze willen trots op je zijn; een verhaal dat ze kunnen vertellen maakt het toegankelijker.Â
Hoe kijken mensen nu tegen seksuele voorlichting aan vergeleken met een paar jaar geleden?
Als ik een workshop geef, zijn mensen zo hongerig naar informatie. Maar het is nog steeds een taboe in onze samenleving in Azië, dus mensen zullen het niet zelf opzoeken of misschien geen prioriteit geven aan het belang ervan. Maar ik weet dat als het er is, mensen er super hongerig naar zijn. En ik weet ook dat wanneer er een probleem is met hun seksleven, mensen vaak naar informatie zoeken, maar niet weten waar ze die het beste kunnen vinden.
Is er een algemeen thema dat je ziet bij het zoeken naar begeleiding rond seks?Â
Veel mensen hebben onrealistische verwachtingen rond seks, en de media en reguliere porno dragen daar aan bij. Dat creëert mythen en misvattingen rond seks, hoe elke vrouw van penetrerende seks houdt, een haarloos lichaam en luide orgasmes heeft, en elke man het altijd heel lang volhoudt en altijd hard is.
Wanneer mensen zich realiseren dat hun ervaring niet overeenkomt met wat zij als het ideaal zien, beginnen ze zich een mislukkeling te voelen. Er is veel faalangst, die bij alle geslachten werkt. Prestaties voor mannen zijn meestal rond erectie en ejaculatie, en voor vrouwen is het het gevoel een orgasme te moeten bereiken na penetratie en om altijd in de stemming te zijn. In het echte leven is dat niet wat je weet. Iedereen is anders en er is niet Ă©Ă©n ideaal van seks.
Heb je een manier om met onrealistische verwachtingen van jezelf en je partner om te gaan?
Het gaat erom opnieuw te definiëren wat seks voor jou betekent en een bredere kijk op seks te krijgen. Seks zien als alleen geslachtsgemeenschap en geslachtsdelen maakt seks erg doelgericht. Het belangrijkste advies is dus om die kijk te verbreden en seks niet zo doelgericht te laten worden, omdat we anders het gevoel zouden kunnen krijgen dat er iets mis is. Misschien is er geen orgasme, of misschien is er geen geslachtsgemeenschap. Wanneer je een bredere kijk hebt op wat seks is, begin je te begrijpen dat seks alle intieme activiteiten omvat die jou en je partner met elkaar verbinden, zoals kussen, elkaar in de ogen kijken, orale seks en een speeltje op elkaar gebruiken . Seks kan een heel lichaam omvatten, het werkt in totaliteit, en er is dit hele menu van plezier, van alles wat goed voor je voelt. Intimiteit gaat verder dan alleen geslachtsgemeenschap. En seks zou echt niet alleen doelgericht moeten zijn. Het moet pleziergericht zijn.
Wat zou je zeggen als je je jongere zelf of andere jonge vrouwen zou kunnen adviseren?
Wees altijd nieuwsgierig en wees niet bang om te veranderen. Uiteindelijk geeft het je kracht om voor jezelf te kunnen beslissen, te kiezen waar je in gelooft en te weten wat waar voor je voelt.
Als iemand die het product was van een zeer conservatieve opvoeding, is het essentieel om te beseffen dat de waarden waarmee je bent opgegroeid niet de waarden hoeven te zijn die je nu hebt en die je over tien jaar hebt. We hebben deze waarden waarmee we zijn opgegroeid, maar soms moet je erachter komen waarom je doet wat je doet. Dus, ga zitten. Heb dat bewustzijn, die kennis en dat vertrouwen om jezelf af te vragen: waar gaat het over? Wat geloof ik?
Volg @hellosarasense op instagram , bezoek Sara's website en bekijk Sara's podcast "Better In Bed" .