Dit is een gastpost van SheSpot als onderdeel van onze samenwerking in het najaar 2022 Sexual Wellness box.

Er bestaat een algemene misvatting dat 'seksueel welzijn' alleen over seks gaat, beperkt tot de slaapkamer. Onze seksualiteit en ons plezier kunnen echter niet in een vacuüm bestaan. Zoveel dagelijkse factoren kunnen de kwaliteit van ons seksuele leven en hoe we ons voelen in ons lichaam en onze geest beïnvloeden. Bij SheSpot geloven we in een holistische benadering van seksueel welzijn, gericht op het creëren van veilige omgevingen, het verminderen van stress en angst, en leren over wat je drijft.

Even de dagelijkse sleur opschudden

Stel je voor dat je een stressvolle dag op het werk hebt gehad, geen tijd hebt gehad om te sporten of te ontspannen, en je bent nog bezig met het verwerken van de dag. Je zult waarschijnlijk geen contact voelen met je lichaam, en het is onwaarschijnlijk dat je in de stemming bent voor iets seksueels (met jezelf of een partner!).

Stel je nu voor dat je wat tijd neemt om te lezen of je uit te rekken om je geest te kalmeren. Je zet wat muziek op, steekt je favoriete kaars aan en brengt dan wat aromatherapiebalsem aan op je polsen en nek. Ten slotte verwen je je huid met je favoriete lichaamsolie en haal je een paar keer diep en kalmerend adem. Misschien heb je meer zin om bij jezelf te komen en misschien zelfs die vibrator op te pakken!

Het koesteren van seksueel welzijn kan er voor iedereen anders uitzien. Toch laat dit voorbeeld zien hoe een breed scala aan activiteiten en omstandigheden van invloed kan zijn op hoe je je voelt over je geest, lichaam en seksualiteit.

In plaats van je puur op seksuele handelingen te concentreren, is het koesteren van je seksuele welzijn een actief proces van prioriteit geven aan eigenliefde, zowel fysiek als emotioneel. Het kan alles omvatten, van stemmingswisselingen, meditatie en educatie tot intieme verzorging, zelfgenoegzaamheid en meer.

Waarom is seksueel welzijn zo essentieel?

Je seksueel 'goed' voelen heeft talloze (en veelomvattende!) voordelen die van invloed zijn op alle aspecten van ons leven. Sommige hiervan zullen je misschien verbazen - dit zijn onze favorieten:

Meer zelfvertrouwen (op alle gebieden van het leven!)

Als we in staat zijn om onze stemming te reguleren en te anticiperen op de behoeften van ons lichaam, kan dat een ongelooflijk krachtige ervaring zijn.

Misschien leer je hoe je je lichaam het beste kunt ondersteunen tijdens je menstruatie of menopauze, of krijg je een idee van het soort stimulatie dat je nodig hebt in tijden van stress of hoge druk. Door onszelf intiem te kennen, kunnen we dagelijks eigenaar worden van ons welzijn en ons gevoel van eigenwaarde vergroten. De voordelen hiervan reiken tot ver buiten de slaapkamer en tot in de directiekamer.

Allround gezondheidsvoordelen

Het verzorgen van ons seksuele welzijn heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen, hier zijn er een paar:

• Onderzoek wijst uit dat vaginale stimulatie je pijngrens kan verhogen en chronische rug- en beenpijn, evenals menstruatiekrampen en hoofdpijn kan blokkeren!

• Studies suggereren dat orgasmes prolactine en andere chemicaliën vrijgeven die cortisol uit het lichaam spoelen, waardoor onze stressniveaus worden verlaagd en een goede nachtrust wordt bevorderd.

• Begrijpen hoe ons lichaam werkt, helpt ons ook te waarschuwen wanneer dingen niet helemaal kloppen. Door te onderzoeken wat normaal voor u is, kunt u medische hulp zoeken als u zorgwekkende veranderingen opmerkt zodra deze zich voordoen.

Gezondere relaties en grenzen

Het verkennen van je seksualiteit en plezier zal vrijwel zeker je begrip vergroten van wat je drijft (en misschien wat je de kriebels geeft!)

Dit zal je op zijn beurt in staat stellen een rijkere waardering te krijgen voor je normen, grenzen en verwachtingen als het gaat om seks met partners in het bijzonder, waardoor een veel veiligere en sterkere ervaring ontstaat.

Een beter begrip van je lichaam en voorkeuren kan je ook in staat stellen om beter te verwoorden wat je plezier geeft.

Anderen inspireren en schaamte afschudden

Seksueel welzijn gaat niet alleen over fysieke handelingen; het kan ook betekenen dat je leert hoe ons lichaam werkt en kennis deelt met anderen.

Onze seksualiteit en persoonlijke gezondheid kunnen erg privé aanvoelen, en het is oké om dat zo te houden. Maar stel dat je gepassioneerd bent over een nieuw product of een nieuwe activiteit die je hebt geprobeerd. Dan kunnen gesprekken tussen vrienden helpen om archaïsche taboes rond gezondheid, plezier en met name de seksualiteit van vrouwen te doorbreken.

Het normaliseren van deze onderwerpen helpt om alle vrouwen aan te moedigen hun plezier in handen te nemen - wat leidt tot een gezonder, gelukkiger en veiliger seksueel leven voor iedereen!

Een holistische benadering

Uw seksuele welzijn is een cruciaal onderdeel van uw welzijn en kan van invloed zijn op elk aspect van hoe u zich voelt en contact maakt met anderen.

In plaats van na te denken over masturbatie of seks als een geïsoleerde activiteit, moedigt SheSpot je aan om je seksualiteit en plezier te zien als verweven met je dagelijkse leven. In de praktijk betekent dit dat je leert over je unieke behoeften en jezelf de zelfliefde geeft waar je geest en lichaam op dat moment naar hunkeren. Daarbij zal een breed scala aan voordelen volgen ...

Over SheSpot

SheSpot is een unieke seksuele wellnessbox die speciaal is ontworpen voor vrouwen. Onze samengestelde bundels bevatten een holistische zelfliefde-ervaring - van lekkernijen die de stemming bepalen tot luxe intieme en plezierproducten.

De missie van SheSpot is om vrouwen te helpen met vertrouwen hun plezier te verkennen zonder schaamte of stigma (of ze nu single zijn, in een relatie of ergens daar tussenin!).

Als vrouwelijke oprichters geloven we dat experimenteren met seksuele wellnessproducten een ongelooflijke manier is om meer over je lichaam te leren, je zelfrespect te vergroten en te genieten van gezondere relaties met anderen. We zijn compromisloos in het aanbieden van alleen premium, lichaamsveilige en ethisch gemaakte producten in onze SheSpot-boxen, waardoor we een vertrouwd en toegankelijk toegangspunt creëren tot de wereld van seksueel welzijn (tegen een fractie van de gebruikelijke prijs).