Ken je dat gevoel als je net gedoucht hebt en schone kleren hebt aangetrokken en je slipje al vuil is? We zijn er allemaal geweest, maar afgezien van meer was om te wassen, is er geen reden tot paniek. Onze vagina's hebben allerlei soorten afscheiding en het meeste is redelijk normaal! Laten we eens in ons slipje kijken en ontdekken wat deze verschillende ontladingen betekenen.
Duidelijke afscheiding is volkomen normaal en u hoeft zich er helemaal geen zorgen over te maken. Het is meestal behoorlijk nat en slijmerig. Je zou het het bewijs kunnen noemen dat vagina's hun magie uitoefenen, omdat het een manier is om zichzelf te reinigen. U kunt tijdens uw menstruatie op elk moment duidelijke afscheiding krijgen, maar dit komt vaker voor na het sporten, vlak voor de ovulatie of wanneer u opgewonden bent.
Witte afscheiding komt ook vaak voor. Maar let wel op de consistentie! Als het nat en slijmerig eiwit is, dan is het vrij normaal en komt het vaak voor na je menstruatie. Maar als het dik is met een consistentie zoals cottage cheese en gepaard gaat met jeuk, dan kan het een teken zijn van een schimmelinfectie.
Lichtrode of roze afscheiding wordt meestal gezien na je menstruatie. Het kan de overgebleven afstoting van uw baarmoederslijmvlies zijn. Maar wees gealarmeerd als het meer is dan dat en ongebruikelijke spotting wordt. Bruine afscheiding kan normaal zijn tegen het einde van je menstruatie. Overgebleven oud bloed ziet er bruin uit, zodat de afscheiding gewoon je baarmoeder is die het overgebleven slijmvlies opruimt.
Gele of groene afscheiding kan wat plakkeriger en dikker zijn en kan gepaard gaan met een visgeur. Maak je geen zorgen, we zijn er allemaal geweest. Dit soort afscheiding kan duiden op een bacteriële infectie of duiden op seksueel overdraagbare aandoeningen zoals trichomoniasis, chlamydia of gonorroe.
Dus, wanneer moeten we ons echt zorgen maken?
Een gezond vrouwelijk voortplantingssysteem kan 1 tot 4 milliliter afscheiding per dag produceren. Maak je dus geen zorgen als je meer dan 2 onderbroeken per dag doormaakt. Ontslag gaat hoe dan ook gebeuren. Pas op voor gele, groene, witte kwarkafscheiding. Evenals elke geur, jeuk, pijn, ongemak of verhoogde hoeveelheid. Dat is wanneer je naar je OBGYN moet gaan.
Hoe moeten we onze vagina's verzorgen?
Wat te dragen?
De vagina houdt het graag los als het om ondergoed gaat. Vermijd strakke slipjes en draag bij voorkeur slips met een katoenen voering. Trek een van TOC's strings of cheekies aan, want ze zijn naadloos, rekbaar en nauwelijks aanwezig om ervoor te zorgen dat je vajay zo comfortabel mogelijk is .
Hoe schoon te maken?
We weten allemaal dat hygiëne nummer één is als het gaat om vaginale gezondheid. Maar hygiëne betekent niet overmatig schoonmaken. De vagina kan zichzelf reinigen, dus om het daar beneden mooi en schoon te houden, moeten we eigenlijk vermijden om de binnenkant van de vagina schoon te maken, zodat we de balans van bacteriën niet verstoren. Gebruik milde, ongeparfumeerde zeep, voeg warm water toe en maak de vulva voorzichtig schoon.
Wat te eten?
Onze vagina's houden van goede bacteriën om zichzelf te helpen reinigen. Er zijn eigenlijk heel veel voedingsmiddelen die niet alleen lekker smaken, maar ook gezonde probiotica bevatten. Voeg voedingsmiddelen zoals kimchi, miso, yoghurt en zelfs kombucha toe aan je dieet om die bacteriën onder controle te krijgen!
Wat te vermijden?
De meeste geparfumeerde doekjes en reinigingsmiddelen zitten vol parfum en zijn erg slecht voor de vagina. Probeer die te vermijden en ga zeker niet douchen! Oh, en veeg altijd van voren naar achteren nadat je naar de badkamer bent geweest om de vagina infectievrij te houden.
Deze kleine gewoonten gaan een lange weg. Zorg goed voor je vagina, houd deze schoon en gezond en houd de afscheiding in de gaten. En je vagina zal zeker iets terugdoen 😉.